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Activités et tarifs

Tarifs

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Tu as envie de perdre du poids, reprendre le sport, retrouver ta motivation ou garder la forme?

Peu importe ton envie, tes peurs ou attentes, je trouverai l’activité qui te convient et t’accompagnerai dans la réussite de ton objectif.

Ce que je propose :

  • pilates , yoga, souplesse, mobilité
  • renforcement musculaire / tonification / spécial dos – abdos – fessiers
  • remise en forme suite à arrêt, blessure, reprise du sport
  • cardio / run / boxe / hiit / circuit training

Les séances peuvent se faire à domicile, en extérieur, en entreprise ou en visio.

Je dispose de tout le matériel nécessaire. Toutes les séances sont différentes et fonctionnelles (mouvements du quotidien, travail sur les postures de base, maîtriser sa respiration, son équilibre, renforcer son périnée …) .

Le coaching te laisse libre quant au placement des séances: possibilité de se voir 1 fois par mois ou plus suivant ton budget et planning.

                         Me contacter pour un devis personnalisé.