Tu cherches une pratique sportive douce sans impact (sans saut, sans cardio) mais efficace?
Tu veux travailler ta souplesse et/ou ta mobilité?
Tu veux renforcer tes abdos, ton dos et tes muscles profonds?
Bonne nouvelle, ces disciplines sont pour toi.
Travail respiratoire, enchaînement de postures visant à travailler l’équilibre, la force, la souplesse, les muscles profonds, la sangle abdo-lombaire, le mental et le bien-être.
L’essayer c’est l’adopter. Peu importe votre niveau, votre souplesse ou votre condition physique.
Séance en coaching privé ou en petit groupe. Possible aussi en entreprise.
Me contacter : 06.68.90.93.56