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Tu cherches une pratique sportive douce sans impact (sans saut, sans cardio) mais efficace? Tu veux travailler ta souplesse et/ou ta mobilité? Tu veux renforcer tes abdos, ton dos et tes muscles profonds?  Bonne nouvelle, ces disciplines sont pour toi. Travail respiratoire, enchaînement de postures visant à travailler l’équilibre, la force, la souplesse, les muscles…

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